Specialista in Ortopedia Pediatrica
Displasia dell'anca (cura e attività quotidiane)
Programma Esercizi a Casa
Non tutti gli esercizi elencati sono indicati per ogni bambino: la selezione è individuale e viene definita durante la visita.
Indicazioni: Attività di cura e gioco nella displasia dell’anca, entro le istruzioni del team. Non mobilizzare passivamente le anche, non testare l’abduzione o i click, non modificare né togliere il tutore senza autorizzazione. Tummy time solo da sveglio e sorvegliato; sonno supino.
Dose e frequenza: Eseguire soltanto gli esercizi scelti in visita. I dosaggi delle voci sono esempi da adattare: valgono dose, frequenza, recuperi e progressioni prescritti per età, sintomi e fase. Non svolgere automaticamente tutta la lista.
Materiali e supervisione: Un piano stabile e libero, un adulto sempre presente e un gioco adatto all’età. Il bambino deve essere sveglio e tranquillo; durante il sonno va sistemato supino. Rispettare il programma di gesso o tutore.
Da evitare: Forzare il capo o un arto, insistere durante il pianto o provocare scatti articolari; Riprodurre manovre non mostrate sul proprio bambino; Cambiare cinghie, regolazioni o tempi del tutore senza indicazione; Forzare i movimenti oltre la resistenza del bambino; Eseguire le mobilizzazioni con il bambino che piange; Non mantenere la posizione corretta durante il cambio pannolino.
1.Fasciatura sicura per le anche (hip-healthy swaddling)
Il torace può essere avvolto, le gambe devono restare libere di muoversi
Prima dei tentativi di girarsi, fasciare soltanto se concordato con il curante. Sospendere al primo tentativo di rotolamento. Anche e ginocchia devono potersi flettere liberamente; non stringere le gambe distese né il torace. Lasciare la testa scoperta, evitare surriscaldamento e prodotti appesantiti. Per dormire: supino, su piano rigido e libero, senza tessuti sciolti. La fasciatura non modifica le indicazioni del tutore.
Solo prima dei tentativi di girarsi, se concordata.
2.Babywearing e seggiolini: posizione a M
Supporti adatti all’età e compatibili con il trattamento, rispettando anche la sicurezza del trasporto.
Per fascia o marsupio, scegliere un modello adatto all’età che sostenga le cosce e consenta una posizione confortevole delle anche, compatibile con il tutore; mantenere viso visibile e vie aeree libere. Il seggiolino auto segue invece le istruzioni del produttore: non allentare cinture, aggiungere imbottiture o modificare il tutore per adattarlo. Se il bambino con tutore non entra correttamente, chiedere al team una soluzione di trasporto adeguata.
Controllo ad ogni utilizzo di fascia, marsupio, ovetto e passeggino
3.Movimento spontaneo delle gambe
Il movimento guidato dalle mani non è una cura domestica standard per la displasia.
Con il bambino sveglio su un tappetino sicuro, lasciare che muova le gambe liberamente nelle posizioni consentite. Non eseguire pedalate passive, non tirare le gambe verso il basso e non forzare l’estensione. Se il tutore è in uso, rispettarne orari e regolazioni; la rimozione temporanea richiede indicazioni del team curante.
Brevi momenti di gioco secondo età e tolleranza, nel rispetto del tutore.4.Osservare il movimento, senza testare le anche
Il confronto dell’apertura delle anche spetta al professionista.
Durante l’accudimento osservare se il bambino muove spontaneamente entrambe le gambe. Riferire una riduzione nuova dei movimenti, dolore o una difficoltà persistente. Non aprire passivamente le ginocchia per cercare asimmetrie o scatti e non eseguire test di stabilità dell’anca a casa.
Osservazione durante l’accudimento; nessuna serie di aperture passive.
5.Tummy time e gioco a pancia in giù
Favorisce lo sviluppo motorio globale e la mobilità in estensione delle anche
Proporre il gioco a pancia in giù solo da sveglio, con sorveglianza continua e secondo le posizioni compatibili con il trattamento delle anche. Il team curante deve confermare come farlo se il tutore è ancora in uso. Non rimuovere o regolare il tutore per questa attività. Per dormire, posizione supina su una superficie piana e libera.
Brevi sessioni secondo tolleranza e indicazioni ricevute.
RED FLAGS - Quando sospendere e contattare subito il medico
Interrompere subito gli esercizi e contattare lo specialista (o rivolgersi al pronto soccorso se il quadro è grave) se compare uno di questi segni:
- Pianto persistente, dolore o resistenza durante la manovra: interrompere e ricontattare il curante.
- Febbre, malessere, gonfiore o arrossamento: richiedere una valutazione tempestiva.
- Riduzione improvvisa dei movimenti di un arto, dita fredde o di colore diverso, gesso o tutore che comprime: valutazione urgente.
- Posizione del capo comparsa improvvisamente, soprattutto dopo trauma o con febbre, oculomotricità insolita o debolezza: non eseguire stretching e richiedere valutazione.
In caso di dubbio, preferire sempre un controllo piuttosto che proseguire gli esercizi.
Dott. Daniele Priano
Ortopedia Pediatrica - ASST Gaetano Pini-CTO
Versione del contenuto: 21 settembre 2026
ortopediaevolutiva.com • Stampa: 18/10/2026
Scheda completa e videohttps://ortopediaevolutiva.com/genitori-ragazzi/esercizi/anca/displasia-anca
Prepara la scheda per la visita
Usa la condizione e la fase indicate dal curante. Puoi escludere singoli esercizi: istruzioni, figure e precauzioni restano insieme.
Escludi esercizi se necessario
5 schede di esercizi incluse su 5
La pagina completa resta consultabile. La selezione non viene salvata o condivisa.
Prima di Iniziare
A chi è adatta questa guida?
Attività di cura e gioco nella displasia dell’anca, entro le istruzioni del team. Non mobilizzare passivamente le anche, non testare l’abduzione o i click, non modificare né togliere il tutore senza autorizzazione. Tummy time solo da sveglio e sorvegliato; sonno supino.
Cosa serve
Un piano stabile e libero, un adulto sempre presente e un gioco adatto all’età. Il bambino deve essere sveglio e tranquillo; durante il sonno va sistemato supino. Rispettare il programma di gesso o tutore.
Frequenza consigliata
Eseguire soltanto gli esercizi scelti in visita. I dosaggi delle voci sono esempi da adattare: valgono dose, frequenza, recuperi e progressioni prescritti per età, sintomi e fase. Non svolgere automaticamente tutta la lista.
Errori comuni da evitare
- •Forzare il capo o un arto, insistere durante il pianto o provocare scatti articolari
- •Riprodurre manovre non mostrate sul proprio bambino
- •Cambiare cinghie, regolazioni o tempi del tutore senza indicazione
- •Forzare i movimenti oltre la resistenza del bambino
- •Eseguire le mobilizzazioni con il bambino che piange
- •Non mantenere la posizione corretta durante il cambio pannolino
⚠️ Red flags — quando sospendere e contattare subito il medico
Interrompi gli esercizi immediatamente e contatta lo specialista se si verifica uno dei seguenti:
- Pianto persistente, dolore o resistenza durante la manovra: interrompere e ricontattare il curante.
- Febbre, malessere, gonfiore o arrossamento: richiedere una valutazione tempestiva.
- Riduzione improvvisa dei movimenti di un arto, dita fredde o di colore diverso, gesso o tutore che comprime: valutazione urgente.
- Posizione del capo comparsa improvvisamente, soprattutto dopo trauma o con febbre, oculomotricità insolita o debolezza: non eseguire stretching e richiedere valutazione.
Esercizi Dettagliati
- 1
Fasciatura sicura per le anche (hip-healthy swaddling)
Il torace può essere avvolto, le gambe devono restare libere di muoversi
Prima dei tentativi di girarsi, fasciare soltanto se concordato con il curante. Sospendere al primo tentativo di rotolamento. Anche e ginocchia devono potersi flettere liberamente; non stringere le gambe distese né il torace. Lasciare la testa scoperta, evitare surriscaldamento e prodotti appesantiti. Per dormire: supino, su piano rigido e libero, senza tessuti sciolti. La fasciatura non modifica le indicazioni del tutore.
Solo prima dei tentativi di girarsi, se concordata. - 2
Babywearing e seggiolini: posizione a M
Supporti adatti all’età e compatibili con il trattamento, rispettando anche la sicurezza del trasporto.
Per fascia o marsupio, scegliere un modello adatto all’età che sostenga le cosce e consenta una posizione confortevole delle anche, compatibile con il tutore; mantenere viso visibile e vie aeree libere. Il seggiolino auto segue invece le istruzioni del produttore: non allentare cinture, aggiungere imbottiture o modificare il tutore per adattarlo. Se il bambino con tutore non entra correttamente, chiedere al team una soluzione di trasporto adeguata.
Controllo ad ogni utilizzo di fascia, marsupio, ovetto e passeggino - 3
Movimento spontaneo delle gambe
Il movimento guidato dalle mani non è una cura domestica standard per la displasia.
Con il bambino sveglio su un tappetino sicuro, lasciare che muova le gambe liberamente nelle posizioni consentite. Non eseguire pedalate passive, non tirare le gambe verso il basso e non forzare l’estensione. Se il tutore è in uso, rispettarne orari e regolazioni; la rimozione temporanea richiede indicazioni del team curante.
Brevi momenti di gioco secondo età e tolleranza, nel rispetto del tutore.Movimento spontaneo delle gambe
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Breve illustrazione condivisa dei movimenti spontanei delle gambe da sveglio in posizione supina. Pause dal tutore soltanto se autorizzate dal team curante; non modificare le regolazioni. Nessun movimento passivo o forzato, nessuna dose terapeutica mostrata.
- 4
Osservare il movimento, senza testare le anche
Il confronto dell’apertura delle anche spetta al professionista.
Durante l’accudimento osservare se il bambino muove spontaneamente entrambe le gambe. Riferire una riduzione nuova dei movimenti, dolore o una difficoltà persistente. Non aprire passivamente le ginocchia per cercare asimmetrie o scatti e non eseguire test di stabilità dell’anca a casa.
Osservazione durante l’accudimento; nessuna serie di aperture passive. - 5
Tummy time e gioco a pancia in giù
Favorisce lo sviluppo motorio globale e la mobilità in estensione delle anche
Proporre il gioco a pancia in giù solo da sveglio, con sorveglianza continua e secondo le posizioni compatibili con il trattamento delle anche. Il team curante deve confermare come farlo se il tutore è ancora in uso. Non rimuovere o regolare il tutore per questa attività. Per dormire, posizione supina su una superficie piana e libera.
Brevi sessioni secondo tolleranza e indicazioni ricevute.
Domande Frequenti
Gli esercizi curano la displasia dell'anca?
No. La displasia richiede un trattamento specialistico che dipende da età e quadro clinico. Le attività qui descritte riguardano cura e gioco entro le indicazioni ricevute: non servono a ridurre o testare l’anca e non sostituiscono tutore, controlli o altri trattamenti prescritti.
Chi esegue l'ecografia delle anche?
L'ecografia delle anche viene eseguita dal radiologo. Il Dott. Priano si occupa dell'inquadramento clinico, della prescrizione e della gestione ortopedica del trattamento, interpretando i referti nel percorso di cura.